Startlap Wiki

1991-ben ezen a napon alakult a Magyar Aerobik Szövetség.

Az amerikai haditengerészet orvosát kérték fel arra a hatvanas években, hogy dolgozzon ki programot az űrhajósok fizikai felkészítésére. Az állóképesség fejlesztése volt a legfontosabb teendő. Létrehozta az aerobik testgyakorlást, ami a hétköznapi emberek körében is egyre népszerűbb lett. Jane Fonda színésznő az 1970-es években háziasszonyoknak szánt videókazettákat készített, melyeken a jazz balett elemeivel kiegészített aerobik ösztönzött mozgásra mindenkit. Sportszerigénye nem volt a gyakorlatoknak, azonban sok közülük nem volt szakszerű, így akár ártalmas is lehetett. Az 1980-as évek elején terjedt el Európában ez a mozgásforma. Magyarországra 1983-ban jutott el. A jazz balett, gimnasztika, modern táncok és a ritmikus sportgimnasztika bevezető elemeit is tartalmazza. 1984-ben rendezték az első aerobik versenyt. Megkülönböztetjük egymástól a fitneszaerobikot és a versenyaerobikot. A fitnesz irányzatok célja az egészség megtartása mellett a testi-lelki frissesség kialakítása, az optimális testösszetétel elérése, a szorongás csökkentése. A versenyaerobik a fitneszaerobikból alakult ki. Annak mozgásanyagára épít, nehéz elemekkel kiegészítve. Zenére készített koreográfiát mutatnak be a versenyzők, az értékelés pontozással történik. A technikai tudást, kreativitást, a gyakorlatok kivitelezését, a kisugárzást értékelik.

Névnapok: Luca, Otília, Lúcia, Éda, Tilia.

Ezen a napon született:

• Gyenge Árpád színész 1925-ben.
• Balsai Móni színésznő 1977-ben.

Ezen a napon hunyt el:

• Csányi György atléta 1978-ban.
• Kazimir Károly rendező 1999-ben.

Ez is érdekelhet:
Milyen névnap van ma és holnap?